台湾蛇姬-澳洲的牛奶好,但你真的会喝吗?大部分人都买错牛奶

家长们一般来说可能会给孩子们选择全脂牛奶,因为在家长们眼中,“还在长身体”的孩子多补充点营养总是没错的;

但是对于年轻人来说可就不一样了,尤其是一些追求身材苗条的女孩子,即便要喝牛奶,也一定会买低脂牛奶甚至是脱脂牛奶,

于是,从那以后,所有人都把“脂肪”当成了自己的第二年,无论是黄油、奶油还是牛奶,都赶上了“脱脂”的风潮,因为只有这样,人们才会乐于购买。

因为在过去,被去除奶油后的牛奶,也就是我们现在所说的“脱脂牛奶”,实际上属于“工业废品”——提炼奶油用的无用副产品。

但随着人们对脱脂牛奶的追求,原本的“工业废品”却成为了炙手可热的热销产品,对他们来说,将脱脂牛奶包装宣传成“最健康的产品”是他们最乐意做的事情。

但实际上,脱脂牛奶在被脱脂处理之后、加工之前,其实是蓝色的,而且还散发着白垩味,质地也要比正常牛奶稀得多。

但在这一过程中,液态奶必须要通过高压的小孔,这会导致牛奶中的胆固醇氧化,并形成有毒的硝酸盐;

真正的牛奶,也就是全脂牛奶确实对身体有益,因为其中含有许多有价值的营养素,比如说:钙、台湾蛇姬维生素D、维生素A、维生素E和维生素K。

至于其他的营养素,因为都属于溶脂性维生素,所以即使脱脂牛奶中含有这些成分,你也无法吸收,除非在喝脱脂牛奶的时候配上黄油一起食用…

脱脂牛奶中唯一含有的可吸收营养素就是维生素D,但这不是它本身自带的,而是在加工过程中特意添加的化学合成的维生素D,让脱脂牛奶变得更“像”牛奶一点,

反而健康摄入的脂肪,可以帮助抑制你的食欲并引发激素的产生,这种激素会告诉你的大脑:“别再吃了”。

这里的“干净”一方面指的是达到卫生标准,另外一方面指的就是未经加工、所有营养素都保存完好的。

脱脂牛奶是一种经过高度加工的牛奶,其营养成分几乎全部流失;而全脂牛奶则是你最好的选择:脂肪、营养素都完好无损。

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关于作者: maxiam945

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